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Deep Work stärkt die tiefen Muskeln und löst Blockaden.  |  Werbung / Mediadaten There are tons of ways to work your core (check out some great ideas here) but a… Begin lying on your back with your knees bent, feet flat on the floor hip-distance apart.Your arms are along your sides with the backs of the arms pressing slightly into the mat, opening the chest.Inhale: Bring your knees up and deepen the crease at the hips.Exhale: Press into the floor with the backs of your arms and palms. Mithilfe des Balls lässt sich der Rücken dehnen. Aus diesem Grunde berechnen wir beim Vergleich die möglichst große Anzahl an Faktoren in die Endwertung mit rein. Extend your legs and bring them over your head. Yoga poses names list - Unsere Produkte unter allen Yoga poses names list! Unsere Inhalte dienen daher nicht der eigenmächtigen Diagnosestellung sowie Behandlung. 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